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Ausgabe 42/2016
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| Dankbarkeit (4): Positive Auswirkungen und Folgen |
Wie Zufriedenheit im Leben wachsen kann |
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Zur Dankbarkeit gehören geben und empfangen. Wer so zu leben gelernt hat, sieht sein Dasein in einem positiven Licht und kann förmlich über sich hinauswachsen.
Foto: iStock |
»Dankbarkeit und Liebe sind Geschwister« (Christian Morgenstern). Wer den Ist-Zustand seines Lebens akzeptiert, versöhnt und dankbar zurückschaut und hoffnungsfroh in die Zukunft blickt, lebt die Dankbarkeit. Sie ist eine universelle Kraft mit vielen positiven Auswirkungen auf unser eigenes Leben, auf das Zusammenleben und schenkt die Grunderfahrung, geborgen im Leben zu sein.
Die Dankbarkeit hat viele Geschwister: Selbstliebe, Nächstenliebe, Achtsamkeit, annehmende Akzeptanz, Mitgefühl, Lebensfreude, Hoffnung, Optimismus, Zuversicht, Versöhntsein, Gelassenheit und Zufriedenheit. Wer dankbar leben lernt, wird entdecken, dass auch die genannten Seelenqualitäten wachsen werden. Danken ist eine Lebenshaltung.
Die Bestsellerautorin Christina Berndt nennt in ihrem Buch »Zufriedenheit. Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück« neben Neugier, Hoffnung und Hilfsbereitschaft die Dankbarkeit als Eigenschaft, die zufriedenes Leben begünstigt. Zufriedene Dankbarkeit bewirkt dankbare Zufriedenheit: »Man schließt einen inneren Frieden mit sich selbst und den Bedingungen, unter denen man lebt; man beendet das Grübeln, wo es einen nicht weiterbringt, und ist dankbar für das, was man hat, anstatt ständig an das zu denken, was man nicht (mehr) hat.« [...]
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