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archivierte
Ausgabe 8/2014
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| Lachen ist eine Gottesgabe (1): Wohltat für den ganzen Menschen |
Allheilmitttel ohne Risiken |
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Lachen kann geradezu ansteckend wirken. Es stärkt das Immunsystem, dämpft Schmerzen und setzt Glückshormone frei.
Foto: iStock |
Wann haben Sie das letzte Mal gelacht? So richtig? So, dass Sie sich förmlich ausgeschüttet haben vor Lachen? Oder gar Tränen gelacht? Erst vor Kurzem? Gratulation! Denn damit haben Sie sich und Ihrem Körper eine echte Wohltat erwiesen. Denn – Lachen ist eine Gottesgabe und die beste Medizin. Das sagt nicht nur der Volksmund, sondern das ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Auch die Bibel erwähnt das befreiende Lachen.
Herzhaftes Lachen entspannt und beeinflusst positiv den Stoffwechsel. Medizinische Fachblätter zählen folgende körperliche und seelische Auswirkungen von herzhaftem Lachen auf: Lachen beeinflusst zum einen die Muskulatur, die Schultern zucken, der Brustkorb bebt, Arm- und Beinmuskeln werden gelockert. Nach Ansicht der Lachforschung entspricht eine Minute Lachen einer halben Stunde Entspannungstraining. Außerdem weiten sich die Pupillen und die Fingerkuppen werden feucht. Bei jeder Lachsalve werden zum anderen Zwerchfell und Solarplexus intensiv massiert, was die Verdauung fördert.
Lachen ist seit den 1970er-Jahren Gegenstand einer eigenen Wissenschaft, der »Gelotologie« – »Gelos« ist griechisch und heißt Lachen. Die Forschungen dieser Disziplin – zusammen mit denen der Medizin und Psychologie – haben erstaunliche Fähigkeiten des Lachens ans Licht gebracht. So haben Forscher gemessen, dass Männer mit mindestens 280, Frauen dagegen mit 500 Schwingungen pro Sekunde lachen. Dabei wird die Atemluft mit einer Geschwindigkeit von 100 Stundenkilometern und mehr ausgestoßen. [...]
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