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Glaubensland
Benediktinerpater Anselm Grün über das Fasten

»Frühjahrsputz der Seele«

»Frühjahrsputz der Seele«
»Fasten soll aus einer inneren Freiheit heraus geschehen«, sagt der Benediktiner Anselm Grün.
Foto: KNA
Fasten solle aus Freude geschehen, »aus Freude an der inneren Freiheit und an einem intensiveren Leben«, betont Benediktinerpater Anselm Grün immer wieder. Für die Ordensleute der frühen Kirche war das Fasten ein Beten mit Leib und Seele. Der Mönch der Abtei Münsterschwarzach bei Würzburg, Fastenbegleiter und Autor zahlreicher Bücher, greift auf diese Erfahrungen zurück. Im Gespräch berichtet Grün, wie er es selbst mit dem Fasten hält und warum Verzichten ein Gewinn ist.

Pater Anselm Grün, Sie gelten als der Fastenexperte schlechthin, haben viele Bücher zu diesem Thema geschrieben und fasten auch selbst. Was bedeutet Ihnen die Fastenzeit?


Für mich ist die Fastenzeit eine Trainingszeit in die innere Freiheit; dass ich selber lebe, anstatt gelebt zu werden. Es ist wie ein Frühjahrsputz der Seele oder auch des Zimmers. Wir alle müssen unsere Zimmer und Wohnungen ab und an entrümpeln. Genauso ist die Fastenzeit eine Zeit der Reinigung. Fasten reinigt aber nicht nur den Körper, es geht zudem auch um geistige und seelische Reinigung. So wie der Frühling alles erneuert, so will die Fastenzeit den Menschen innerlich erneuern.

Wie fastet man richtig? [...]
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