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Ausgabe 38/2017
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| BEWEGUNG (1) |
Wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung |
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| Foto: Martinan |
Der Bewegungsdrang steckt dem Menschen in den Genen. Bei kleinen Kindern lässt sich dieser angeborene Bewegungsvirus, wie ihn Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule in Köln, bezeichnet, sehr gut beobachten. Wenn sie nicht gerade schlafen, sind Kinder ständig in Aktion.
Bewegung schafft Wachstum im Gehirn
Bewegung ist der wichtigste Motor für die körperliche und geistige Entwicklung des Menschen. Beim Baby sind es zunächst die Hände, die spüren, fassen und formen und damit die Welt begreifen. Später wird rollend, krabbelnd und dann endlich laufend die Welt erobert. Jede neue motorische Fähigkeit ist ein Sprung in der Entwicklung. Bewegung stärkt den Körper und sorgt für neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen im Gehirn, das jede motorische Fähigkeit verarbeitet und sich dadurch fortlaufend weiterentwickelt. Das fördert die Intelligenz, erklärt Prof. Froböse: »Kinder, die Sport treiben, haben einen besseren Wortschatz und können besser lernen als Kinder, die sich wenig bewegen.«
Dass Bewegung wichtig für die Gesundheit ist, das weiß eigentlich jedes Kind. Was daneben jedoch bei Kindern häufig unterschätzt wird, ist die Bedeutung für die körperliche Selbsteinschätzung und die Unfallprophylaxe. Beim Rennen, Klettern, Hüpfen und Balancieren lernen Kinder ihren eigenen Körper und seine Grenzen kennen. Sie können Räume besser einschätzen, lernen ihre Kräfte besser einzuteilen und situationsgerecht zu reagieren. Teil dieser Selbsterfahrung sind auch Dämpfer. Den Ball an den Kopf zu bekommen, zu stolpern oder zu stürzen, sich mal ein blutiges Knie zu holen – all das gehört bei Spiel und Bewegung dazu. [...]
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